Browsing Category

التوتر والقلق

15 posts
مقارنة النفس بالغير
Read More

عادة قاتلة عليك تجنبها

إذا أردت التوقف عن الاهتمام بما يراه غيرك فيك، اتبعي هذه الطرق السبعة لتتخلصي من عادة مقارنة النفس بالغير وتنعمي براحتك النفسية.
خطوات حل المشاكل
Read More

كيفية حل المشكلات مهما عَظُمَتْ

كون الحياة مبنية على العثرات والتحديات، لابد من طريقة تساعدكِ على تخطيها والتعلم منها، نقدم لكِ خطوات حل المشاكل وما يجب تجنبه لنتائج أحسن.
Read More

خرافة الوزن المثالي

تعاني الكثيرات من عدم تقبل شكلهن، ويسعون إلى فقدان وزيادة الوزن. كل ذلك بسبب هذه الخرافات التي تتعلق بشكلهن.
Read More

كيف تهزمين الأفكار السلبية؟

كثيرًا ما تُأَرِّقنا الأفكار السلبية وتحرمنا من التقدم في أعمالنا وحياتنا. هذه بعض الطرق التي ستساعدك على إيقافها وتجاوزها بسهولة.
Read More

تمارين التنفس

لتمارين التنفس فوائد كثيرة تعود على صحتك، تعرفي عليها وعلى كيفية تطبيقها.
Read More

اكتشفي معنا فوائد اليوغا

تعرفي معنا على السبب وراء اختيار الكثيرين حول العالم ممارسة اليوغا، وكيف يمكنك ادراجها ضمن روتين حياتك اليومية بسهولة.
Read More

حافظي على صحتك من الاحتراق النفسي

احذري هذا العدو الخفي الذي يؤثر على عملك وحياتك وتعرفي على سبل لمواجهته والعودة الى حياتك اليومية.
Read More

بعض العادات التي تنمي من قدراتك ونفسيتك

اختاري بعض هذه الهوايات والعادات وادخليها في نظامك اليومي كي تصبحي أكثر ثقتا بنفسك وتزيدي من ذكائك وقدراتك التحليلية.
Read More

العسل سر جمالك

تعرفي على فوائد العسل والطرق المثلى لاستعماله على بشرتك لتحصلي على جمال ورونق يدهش الناظرين.
Read More

اتبعي هذا النظام لتنجزي أكثر في يومك

لأن النظام مهم في حياتك، سيدتي. اتبعي هذه الخطوات كي تتجاوزي المهام التي تبدوا لا منتهية، وتزيدي من الإنتاجية في يومك.