Browsing Category

الاسترخاء

16 posts
عيد الفطر السعيد
Read More

التحضير لعيد الفطر

تعرفي على عادات يوم العيد، واكتشفي التحضيرات المسبقة كي تستمتعي أنتِ وعائلتك بيوم عيد الفطر السعيد بعد شهر الصيام الكريم.
Read More

خرافة الوزن المثالي

تعاني الكثيرات من عدم تقبل شكلهن، ويسعون إلى فقدان وزيادة الوزن. كل ذلك بسبب هذه الخرافات التي تتعلق بشكلهن.
Read More

كيف تهزمين الأفكار السلبية؟

كثيرًا ما تُأَرِّقنا الأفكار السلبية وتحرمنا من التقدم في أعمالنا وحياتنا. هذه بعض الطرق التي ستساعدك على إيقافها وتجاوزها بسهولة.
Read More

تمارين التنفس

لتمارين التنفس فوائد كثيرة تعود على صحتك، تعرفي عليها وعلى كيفية تطبيقها.
Read More

اكتشفي معنا فوائد اليوغا

تعرفي معنا على السبب وراء اختيار الكثيرين حول العالم ممارسة اليوغا، وكيف يمكنك ادراجها ضمن روتين حياتك اليومية بسهولة.
Read More

حافظي على صحتك من الاحتراق النفسي

احذري هذا العدو الخفي الذي يؤثر على عملك وحياتك وتعرفي على سبل لمواجهته والعودة الى حياتك اليومية.
Read More

بعض العادات التي تنمي من قدراتك ونفسيتك

اختاري بعض هذه الهوايات والعادات وادخليها في نظامك اليومي كي تصبحي أكثر ثقتا بنفسك وتزيدي من ذكائك وقدراتك التحليلية.
Read More

دعينا نساعدك ان كنت من هواة الكتابة

نمي هوايتك في الكتابة معنا وتعلمي كيف تصبحين ببعض التمرين من أفضل الكتاب وشاركي أفكارك وكتاباتك مع العالم.
Read More

العسل سر جمالك

تعرفي على فوائد العسل والطرق المثلى لاستعماله على بشرتك لتحصلي على جمال ورونق يدهش الناظرين.
Read More

كيف تحصلين على نوم عميق؟

إذا كنت تعانين من الأرق أو كنت تستيقظين من النوم متعبة، اتبعي هذه النصائح المقترحة من الأطباء لتنعمي بنوم الهناء.