ما يجب فعله قبل الخروج

إذا أنستك الجائحة ما يجب فعله عند التحضر للخروج بسبب الحجر الصحي، سنساعدك على معرفة ما يجب فعله وحمله حتى تستمتعي بوقتك دون قلق.

هل سبق وأحسست أنك نسيت شيئا مهما عند خروجك، لكن لا تعرفين ما قد يكون؟ أو ربما لا تعرفين الخطوات الأكثر فعالية للتحضر لموعد ما، أو حتى للتسوق. خاصة بعد حجر صحي دام لسنوات.

لا تقلقي، نحن هنا لمساعدتك.اتبعي نصائح التحضر للخروج هذه، ضعيها على قائمة للتحقق من اتباعها، واستمتعي بوقتك دون توتر أو تفكير زائد.

نصائح التحضر للخروج

للتأكد من جاهزيتك قبل الخروج، وكي لا تضيّعي وقتك في التفكير وتذكر ما عليك فعله. جهزي قائمة للأشياء الآتية، غيّريها حسب حاجتك:

التأكد من شحن الهاتف

أصبح الهاتف جزءا لا يتجزء من حياتنا اليومية. نعتمد عليه في كثير من الجوانب، كالاتصالات المستعجلة، معرفة الوقت، والاطلاع على الاخبار والمواعيد. لذلك عليك التأكد من شحنه، وجاهزيته لاستقبال المكالمات فأنت لا تدرين ما قد يحدث وأي حالة مستعجلة قد تضطرك الظروف إليها.

انتقاء وتحضير الثياب

نعرف جميعا ذلك الشعور، حين تحتارين ماذا سترتدين رغم تعددالاحتمالات في خزانتك.يعود ذلك في كثير من الاحيان للتوتر ومماطلة التحضر. لذلك عليك مسبقا الاطلاع على الأحوال الجوية وانتقاء الثياب حسب الجو وسبب الخروج. قومي باختيار ألوان متناسقة ولا تنسي كيّ الثياب التي اخترتها لتبدي أكثر أناقة. لا تنسي انتقاء المجوهرات وألوان المكياج التي تناسب ما ستفعلينه.

ضبط المنبه لوقت الخروج

قد تضيعين بين أشغال المنزل والأعمال المختلفة وتجدين أنك متأخرة عن الموعد الذي عزمت الخروج فيه. لذلك، نقترح عليك ضبط المنبه لوقت الخروج، آخذة بعين الاعتبار المدة الزمنية التي ستستغرقينها في التحضر والتنقل للمكان المقصود.

التخطيط لما ستفعلينه

يستحسن وضع قائمة للأعمال المراد انجازها والمشتريات التي تريدين اقتناءها. فأحيانا تضيعين بين هذا وذاك، وتنسين الأشياء الأساسية التي خرجت للقيام بها.

وضع واقي الشمس

تحتاج بشرتك لعشرؤن دقيقة تمتص واقي الشمس. لذلك عليك وضعه مسبقا كي ل اتتعرضي لأشعة الشمس التي ستأثر سلبا على جمالك. لا تنسي اعادة تطبيقه كل ساعتين على الاكثر كي يدوم المفعول طوال كدة بقائك خارجت. و تأكدي من تنظيف بشرتك من كل تلك الطبقات عند عودتك.

وسيلة النقل

بمعرفتك لحالة الطقس والمكان الذي تقصدينه، يمكنك اختيار وسيلة النقل والسبيل الأمثل للوصول. فيمكنك السير على الأقدام أو انتقا الحافلة. بذلك يمكن بشكل مقرب معرفة كم من الوقت ستستغرقين ذهابا و إيابا.

التحقق من المنزل قبل الخروج

اذا تركت المنزل فارغا ورائك، تأكدي من من غلق الغاز والماء، وعدم اتصال أي الآلات الكهربائية بالقوابس، باستثناء الثلاجة وغيرها من الوسائل التي يجب أن تبقى متصلة. اغلقي النوافذ والأبواب.

اذا خفت نسيان ما إذا تأكدتي من هذه الأشياء. ضعيها في قائمة على هاتفك لاتباعها والاطلاع عليها مستقبلا.

التحقق من السيارة قبل الانطلاق

قبل الانطلاق الى هدفك، عليك مراعات حالة سيارتك:

  • ملء خزان الوقود.
  • تفقد الزيت.
  • التأكد من الضغط داخل العجلات.
  • علبة الاسعافات الأولية.

محتوى حقيبة اليد

اذا تساألت من قبل عما يجب أن تضمه حقيبة يدك، هذه أهم العناصر التي يجدر بك اقتناءها:

الأساسيات

وهي العناصر التي لا يجب الخروج دونها. وأهمها:

  • بطاقة التعريف شهادة السياقة
  • هاتف
  • المفاتيح
  • نقود
  • بطاقة معلومات
  • دفتر وقلم
  • واقي الشمس

الاستعجالات

وهي الأشياء التي لا تحتاجينها عادة لكنها قد تنقذك في مواقف لا تتوقعينها:

  • ابرة وخيط
  • أدوية
  • ماء وحلويات لانخفاض مستوى السكر
  • ضمادات ومقص
  • فوط صحية
  • وسيلة دفاع عن النفس كرذاذ الفلفل

أدوات تجميل

هناك بعض المواد التي قد تغفلين عن حملهاا، خاصة إذا كنت من الفتيات اللائي لا يضعن مواد التجميل، أنت تعلمين أن هناك أساسيات لابد من اعادة وضعها، هذه المواد التي عليك حملها:

  • مرطب يدين خاصة في البرد
  • مرطب شفاه
  • مستحضرات التجميل الأساسية:
  • مشط
  • مرآة
  • عطر
  • ربطة شعر
  • المناديل المعطرة

مستلزمات النظافة

لابد لك من الحفاظ على مظهرك ونظافتك. لذلط عليك ذائما حمل:

  • مناديل ورقية
  • جل معقم
  • خيط أسنان، وان توفر لديك، معجون أسنان و فرشات السفر.
  • تعطير الفم

الهوايات وملء الفراغ

اذا كنت ذاهبة الى موعد طبي أو مكان ستظطين فيه للانتطار، أو اذا كنت ستستقلين الحافلة لممدة معتبرة. اذن ستحتاجين هذه الأغراض:

  • سماعات أذن
  • شاحن متنقل
  • كتاب
  • دفتر رسم أو تلوين مع الأقلام.
Total
0
Shares
اترك تعليقاً
Related Posts
Read More

قسمي راتبك الشهري ووفري بشكل أكثر نجاعة

تخطيط نفقات المنزل هو الطريقة الأمثل للحصول على راحة البال بخصوص مستقبلك ومستقبل عائلتك، ولتحقيق ذلك، ستجدين العديد…
Read More

الأخطاء الشائعة عند استخدام واقي الشمس

اطلعي معنا على أهمية واقي الشمس وعلى الطريقة الصحيحة لاستخدامه لتحافظي على صحتك وتتجنبي الأعراض الجانبية للتعرض للشمس.
Read More

كيف تحصلين على نوم عميق؟

إذا كنت تعانين من الأرق أو كنت تستيقظين من النوم متعبة، اتبعي هذه النصائح المقترحة من الأطباء لتنعمي بنوم الهناء.
Read More

أهداف سنة 2022 ستغير حياتك

اجعلي سنة 2022 سنة نجاحات باتباع هذه النصائح واختاري الأهداف التي تأخذ حياتك إلى مستوى أرقى