الروتين اليومي للعناية بالوجه

أحصلي على رونق و جمال المشاهير ونجوم العالم ببعض الخطوات السهلة وغير المكلفة، العناية بالبشرة يوميا لنتائج مذهلة وبشرة أكثر صحة ونضارة.
العناية بالبشرة بشكل يومي

نضارة بشرتك ورونقها مصدرك الأول لثقتك بنفسك، وعنايتك بها يجب أن يكون من أولوياتك حيث تتعرض لكثير من الغبار والأتربة والشمس، وتفاوت درجات حرارة الجو. فبدل علاج التجاعيد والبقع السوداء وغيرها من المشاكل التي قد يعاني منها وجهك، يساعدك الروتين اليومي على العناية بالبشرة والحفاظ على اشراقتها وحمايتها.

قد تجدين العديد من الاقتراحات المختلفة مما قد تربكك، ومنها ما قد يثير ريبتك من ناحية فعاليتهم ومخاطرهم. جمعنا لك هنا اهم ما يجب عليك التركيز عليه عند اختيار ما يناسبك، حيث يجتمع كثير من الأطباء ومختصي التجميل على هذه الخطوات.

خطوات روتين العناية بالبشرة

اتبعي هذه الخطوات للحصول على بشرة أنقى:

تنظيف البشرة

تنظيف البشرة بمستحضرات لطيفة وباستخدام منشفة لتجنب التهاب الجلد. هذه الخطوة أساسية للسماح للبشرة بامتصاص المغذيات والكريمات التي تستخدمينها. يمكنك القيام بتقشير بشرتك بعد هذه الخطوة.

تغذية البشرة

استخدام الزيوت والفيتامينات خاصة ج c، د d، وهـ e لتغذية البشرة أمر أساسي، وذلك لشدها ومساعدتها على التجدد. مما يقلل التجاعيد.

الترطيب

استخدام كريمات ترطيب البشرة، احرصي على أن تكون الكريمات ذات تركيبة مائية، أو أن تحتوي على حمض الهيالورونيك.

واقي الشمس

استعمال واق الشمس، حيث يجب تجديد الطبقة الواقية كل ساعتين (2) عند تعرضك لأشعة الشمس. تعتقد معظم السيدات أن خلال أشهر الشتاء يمكنهن التخلي عن الواقي الشمسي أو حتى الكريمات المرطبة، لكن الحقيقة على العكس فأشعة الشمس تبقى موجودة على الرغم من الغيوم التي تحجبها، إضافة للرياح والطقس البارد الذي يؤدي لجفاف البشرة.

نصائح للعناية بالبشرة

  • غسل اليدين قبل البدء بروتينك، هي خطوة بسيطة وقد تبدو بديهية، لكنها أساسية لتجنب تلوث البشرة والتهابها، مما يقلل ظهور الحبوب على الوجه.
  • القيام بروتين صباحي وآخر مسائي للحرص على نقاوة المسامات وتقليل النقاط السوداء.
  • تقشير البشرة على الأقل مرة في الأسبوع حسب نوعية الجلد.
  • استخدام مياه دافئة لفتح المسامات، فبذلك تحصلين على نتائج أفضل عند تنظيف البشرة، وتسمح لها بامتصاص الزيوت والكريمات.
  • تجنب الاستخدام المفرط لمواد التجميل والابتعاد عن العلامات غير المرخصة.
  • الحرص على نوم 8 ساعات في اليوم ليلا والتقليل من السهر، لأنه السبب الأول للسواد أسفل العينين، كما أن النوم ليلا يساعد بشرتك على التجدد.
  • شرب الكمية المنصوح بها من الماء (من 1 إلى 2 لتر يوميا).
  • تجنب القلق والقيام بجلسات استرخاء مرة في اليوم.
  • استشارة طبيب مختص لمعرفة نوع وحاجة بشرتك.
  • التأكد من أن المستحضرات لا تحتوي على مواد قد تسبب لك حساسية.
  • تنظيف البشرة من بقايا المستحضرات التجميلية قبل النوم واستعمال كريمة ليلية.
  • اختاري منتجاً طبيعيّاً يُناسب بشرتكِ. وإذا سبّب لكِ المنتج احمراراً أو حكّة، قومي بتغييره. وقد تجدين أنّه عليكِ تغيير منتجات العناية بالوجه حسب الطقس.

قد تظنّين أنّ المطلوب منك كثيرٌ من الخطوات كي تبدوَ بشرتكِ بأفضل حالاتها، لكنّ الأمر ليس بهذه الصّعوبة. فالعناية الفائقة بالبشرة قد لا تحتاج سوى إلى روتين يوميّ بسيط، يمتدّ لبضع دقائق، فالعناية مهمّة، لكنّها ليست عمليّة صعبة أبداً. إذا اعتدتِ على هذا الروتين، فإن له نتائج مبهرة، وبذلك تتجنبين العمليات التجميلية والاستخدام المفرط لمواد التجميل.

Total
0
Shares
اترك تعليقاً
Related Posts
Read More

خرافة الوزن المثالي

تعاني الكثيرات من عدم تقبل شكلهن، ويسعون إلى فقدان وزيادة الوزن. كل ذلك بسبب هذه الخرافات التي تتعلق بشكلهن.
Read More

ماذا أقرأُ سنة 2022؟

ان لم تقرئي هذه الكتب بعد، فلابد لك من ادراجها ضمن أهداف السنة الجديدة.
Read More

اكتشفي معنا فوائد اليوغا

تعرفي معنا على السبب وراء اختيار الكثيرين حول العالم ممارسة اليوغا، وكيف يمكنك ادراجها ضمن روتين حياتك اليومية بسهولة.