استمتعي بعطلتك واستغليها أحسن استغلال

اليك طرق ونصائح لتحسني استغلال عطلتك بشكل ممتع ومفيد حتى تعودي الى العمل أو الدراسة بنفس جديد وتزيدي من مردوديتك في العمل والدراسة.

بعد أشهر من الكد والعمل، وأيام سهر وإرهاق، بعد الكثير من الاجتهاد لتطوير نفسك وتحسين إنتاجيتك والسعي لمشروع جديد أو لنيل شهادة بدرجة متفوقة، يأتي وقت العطلة التي انتظرتها بفارغ الصبر وحرمت نفسك من الكثير لتجمعي مبلغا يكفي للسفر أو التسوق لاستمتاعك بإجازتك. هذه فرصتك لترتيب أفكارك وتحسين حالتك النفسية بالراحة والاستجمام أو لتحقيق أهداف طال انتظارها. لكن الكثير من الأفراد ينغمسون في روتين ممل وتمر عليهم الإجازة مرور البرق دون أي إنجاز أو التمتع بها.

نحن هنا لنساعدك على التخطيط من أجل عطلة مريحة، مبهجة وإنجاز أقصى ما يمكنك فيها، وذلك من خلال:

  • التخطيط لعطلتك
  • نصائح لعطلة أفضل
  • فوائد العطلة التي عليك العمل عليها

التخطيط لعطلتك

قد تتفاوت مدة، توقيت وأهداف الاجازة من فرد لآخر، مما يجعل مرحلة التخطيط جد شخصية ومميزة، والعمل عليها يجب أن يناسبك وما تطمحين اليه، لذا عليك التخطيط مسبقا وتجنبي تحميل خطة من الانترنت واتباعها متوقعة أنها تناسب الكثير إذا فهي مناسبة لك. الأفضل لك التخطيط باتباع الخطوات التالية التي نقترحها عليك حتى تحصلي على عطلة التي ترضيك:

  • ابدئي باختيار اهداف العطلة، كتعلم شيء جديد، الراحة والاسترخاء، زيارة بلد أو مكان جديد، وغيرها من الأهداف التي ترغبين بتحقيقها قبل العودة الى العمل أو الدراسة.
  • ضعي وقتا أو يوما محددا لأشغال المنزل والتسوق حتى لا تضيعي وقت الراحة عليها، يستحسن القيام بهذه المهام في بداية العطلة كي تسمحي لنفسك بالاسترخاء.
  • اختاري عددا من النشاطات التي تريدين القيام بها، والهوايات التي تريدين العمل عليها.
  • خططي لأيامك حسب النشاطات والهوايات التي تريدين القيام بها، ينصح بأن تبدئي أيامك مبكرا لاستغلالها بأكمل وجه.
  • كوني عقلانية في اختيار عدد الأنشطة وتوقيتها، حتى تتجنبي الإحباط عند نهاية العطلة.
  • إذا كنت تنوين السفر، يستحسن:
    • وضع قائمة الأغراض التي ترغبين بأخذها، القيام بهذه الخطوة مبكرا يوفر عليك وقت حزم الأمتعة.
    • إيجاد خريطة المكان وتفقدها قبل السفر
    • تفقد أسعار المواد الغذائية والغرف حتى تعرفي قيمة المصاريف المتوقعة. 
    • حجز تذكرة السفر مبكرا للتخفيف التكاليف.

نصائح لعطلة أفضل

هذه بعض النصائح لتنعمي بعطلة أحلامك:

  • حاولي تجنب أو تجاهل المكالمات والرسائل من العمل.
  • خففي متابعة الأخبار ومواقع التواصل الاجتماعي التي تزيد من توترك
  • اختاري عددا معقولا من الأهداف والنشاطات التي ستقومين بها في اجازتك.
  • حددي أولوياتك حتى لا تضيعي وقتك في أشياء لا ترغبين بها.
  • الهدف من التخطيط لعطلتك هو تخفيف التوتر والضغط، فلا تجعلي العطلة مصدرا لهذين الأخيرين.
  • إذا كان الهدف من عطلتك هو النوم والاسترخاء، تجنبي الشعور بالذنب لـ “هدر” عطلتك، بل استمتعي بكل لحظة من الاسترخاء.
  • حاولي تجنب الخمول الزائد كي تحافظي على صحتك.
  • فقط لكونها العطلة لا يعني ان النوم لوقت متأخر عادة مقبولة، فهذا سيصعب عليك العودة للعمل وتقلل من ساعات الراحة التي يمكنك الحصول عليها. يمكنك أخذ قيلولة لتجنب ذلك.
  • استعملي واق الشمس لتجنب الحروق.

فوائد العطلة التي عليك العمل عليها

  • الإحساس عند نهاية العطلة بالراحة العقلية، النفسية والبدنية.
  • تجدد روح الابداع والانجاز بداخلك وامتلائك بالحوافز للعودة للحياة العملية أو الدراسية.
  • تحسين علاقاتك الاجتماعية التي كنت منشغلة عنها.
  • زيارة بلد أو مدينة جديدة.
  • تعلم شيء جديد يحسن من شخصك.
Total
0
Shares
اترك تعليقاً
Related Posts
Read More

تساقط الشعر

للشعر دور فريد في ابراز جمالك، وتساقطه قد يسبب لك القلق والتوتر. تعرفي على أسباب تساقط الشعر حتى تعرفي الحل الأنسب لعلاجه.
Read More

زيادة متابعيك على إنستجرام بطرق بسيطة

اتبعي هذه النصائح والطرق التي جمعناها لك لتحصلي على متابعين أكثر على الانستجرام وتلتقطي صور وفيديوهات أكثر فنية وجمالا.
Read More

كيف تهزمين الأفكار السلبية؟

كثيرًا ما تُأَرِّقنا الأفكار السلبية وتحرمنا من التقدم في أعمالنا وحياتنا. هذه بعض الطرق التي ستساعدك على إيقافها وتجاوزها بسهولة.
Read More

دعينا نساعدك ان كنت من هواة الكتابة

نمي هوايتك في الكتابة معنا وتعلمي كيف تصبحين ببعض التمرين من أفضل الكتاب وشاركي أفكارك وكتاباتك مع العالم.